Η τοξοβολία είναι ένα από τα Ολυμπιακά αθλήματα και εμφανίζεται στην ύστερη Παλαιολιθική εποχή.Ο στόχος στον οποίο καρφώνεται το βέλος αποτελείται από δέκα κύκλους, πέντε διαφορετικών χρωμάτων. Κάθε κύκλος αντιπροσωπεύει και έναν αριθμό βαθμών. Οι τοξότες αποκτούν πνευματική δύναμη. Με την προπόνηση αναπτύσσουν ικανότητες συγκέντρωσης, ακρίβειας και υπομονής. Η απόλυτη ισορροπία και η κάθετη στάση του σώματος είναι τα κύρια χαρακτηριστικά του τοξότη.
Δείτε φωτογραφικό υλικό.....
Το τραμπολίνο εφευρέθηκε το 1936 από τον Τζορτζ Νισεν και χρησιμοποιήθηκε αρχικά σαν εκπαιδευτικό όργανο για τους Αμερικάνους στρατιώτες στον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο. Η αναπήδηση σε τραμπολίνο αυξάνει τους καρδιακούς χτύπους και είναι μια καλά "καμουφλαρισμένη" άσκηση, μεταμφιεσμένη σε διασκεδαστικό παιχνίδι. Η άσκηση μπορεί να είναι τόσο διασκεδαστική για τα παιδιά, αλλά συχνά δεν το αντιλαμβάνονται πόσο ευεργετική είναι αυτή η μορφή δραστηριότητας.
Δείτε φωτογραφικό υλικό.....
Το Pilates μαθαίνει στα παιδιά την ενσυνειδητότητα μέσω των βασικών αρχών του Pilates (το κέντρο, η αναπνοή, η συγκέντρωση, ο έλεγχος, η ροή και η ακρίβεια), τα παιδιά μαθαίνουν να ηρεμούν με τις αναπνοές και να αδειάζουν το μυαλό τους από σκέψεις εστιάζοντας στην άσκηση. Τα παιδιά μπορούν να εκτονωθούν και διοχετεύσουν την ενέργεια τους σε κάτι ειρηνικό. Είναι ελεύθερα να εκφραστούν, να δημιουργήσουν, να παίξουν.
Δείτε φωτογραφικό υλικό.....
Τα παιχνίδια ομαδοποίησης διδάσκουν το παιδί να ακούει, το οποίο είναι το πρώτο βήμα στην αποτελεσματική επικοινωνία. Τα συγκεκριμένα παιχνίδια διδάσκουν επικοινωνία και κοινωνικές δεξιότητες κάτι που θα συνεχίσει να τους ωφελεί σε ολόκληρη την ζωή τους. Έχοντας κάποιον που μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να καταλάβουν πως να αναπτύξουν αυτές τις δεξιότητες και να τους δείξουν ότι είναι σημαντικοί.
Δείτε φωτογραφικό υλικό.....
Ένα από τα αθλήματα που προσφέρεται ιδανικά είναι η βασική γυμναστική. Σε αυτήν την ηλικία τα παιδιά μαθαίνουν αντιγράφοντας τους άλλους, για το λόγο αυτό είναι πολύ χρήσιμη και η παραδειγματική συμμετοχή των προπονητών. Η άσκηση από μικρή ηλικία συμβάλλει στη σωστή ανάπτυξη του παιδιού, στην καλή φυσική του κατάσταση και γενικότερα στην υγεία του. Ταυτόχρονα βοηθάει στην αποφυγή ανεπιθύμητων διατροφικών διαταραχών, όπως είναι η παχυσαρκία η οποία εμφανίζεται συχνά σε παιδιά μικρής ηλικίας που δε γυμνάζονται. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε ότι τα παιδιά που αθλούνται από νωρίς, όταν φτάσουν στην εφηβεία τους έχουν ήδη χτίσει ένα δυνατό, καλοστημένο, και υγιές σώμα.
Δείτε φωτογραφικό υλικό.....
 |
 |
 |
 |
 |
 |